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AUDIOS

Sírvete de los siguientes audios para la práctica de mindfulness y compasión, acompañado/a siempre de un instructor que te ayude a aumentar el sentido, la eficacia y la seguridad del aprendizaje:

MINDFULNESS Y COMPASIÓN

Es importante que supervises el significado de lo que surge en las meditaciones, y que no te expongas a situaciones que no sepas gestionar de una forma saludable. 

En este sentido, te invitamos a asistir a nuestros grupos de iniciación y especialización en mindfulness y compasión:

Si quieres asistir a nuestros grupos...